Dica 1 :
Ante 30 minutos em passos rápidos e beba 10 copos de água por dia (não vale refrigerante! ) isso melhora a circulação de sangue no corpo e o mantem hidratado.
Dica 2 :
Use um creme anticelulite :
1. Chronos Serum Corporal Bio-redutor Natura, R$ 89*.
2. Colagen Muriel Cosméticos, R$ 21
3. BodyActive Sistema Redutor de Celulite O Boticário, R$ 59*.
4. Bye-Bye celulite Serum Nivea, R$ 40*.
5. Perfect Slim Pro L'Oréal, R$ 55* .
6. Retinol Anticellulite Roc, R$ 110*.
7. Lipo-Metric Vichy, R$ 99*.
8. Body Cellu-Sculpt Redutor de Celulite e Medida Avon, R$ 40*
Dica 3 :
Faça uma esfoliação uma vez por semana, para remover as células mortas. Assim o creme anticelulite vai penetrar melhor na sua pele.
Dica 4 :
Aplique-o duas vezes ao dia, de preferência depois do banho, quando a pele está com a circulação ativada por causa do calor da água, facilitando a absorção dos ativos
Dica 5 :
Use o equivalente a uma moeda de um real para cada área do corpo. Primeiro espalhe o creme na palma das mãos. Com isso, ele ficará com a mesma temperatura corporal e isso facilitará a sua aplicação.
Dica 6:
Faça uma massagem caprichada com os dedos, enquanto espalha o creme, para estimular a circulação sanguínea.
Dica 7:
Os movimentos dessa massagem devem ser circulares nas regiões do abdome e do bumbum. Já na cintura e na parte de fora da coxa, a massagem deve ser feita sempre de baixo para cima, com as mãos alternadas. Por fim, na região interna da coxa, massageie sempre de dentro para fora.
Dica 8 :
Os cremes não trabalham sozinhos!
- Siga uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes e verduras.*
- Tome, no mínimo, 2 litros de água por dia. *
- Pratique exercícios, principalmente caminhadas de meia hora, se possível, diariamente.
*como já foi dito á algumas dicas atras !
Espero que tenham gostado das dicas e também que elas tenham ajudado !
Beijos <3
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